GYM / TRAINING LIBRARY헬스영상
원본 유튜브 영상으로 배우는 운동. 최신 등록순이 기본이고, 인기·좋아요는 이 커뮤니티의 기록이에요.
40개의 정보 · 1 / 2페이지
하체싱글 레그 루마니안 데드리프트 동작을 살펴봐요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
등등 운동에 관한 제작자의 설명을 참고해요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
하체둔근·햄스트링 운동의 형태를 살펴봐요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
하체고관절 가동성 운동의 동작을 참고해요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
코어코어 운동과 몸통의 안정성을 살펴봐요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
운동기초PT에서 배운 동작을 혼자 연습하는 방법을 생각해 보는 자료예요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
운동기초초보자의 데드리프트 적용에 관한 제작자의 견해예요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
어깨프레스와 어깨 앞쪽 움직임을 참고해요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
가슴초보자의 딥스 동작을 참고하는 자료예요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
가슴윗가슴 운동과 어깨의 움직임을 살펴봐요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
가슴윗가슴 운동을 설명하는 짧은 영상이에요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
하체레그 익스텐션 동작을 설명하는 짧은 영상이에요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
등등 근육의 해부학을 이해하는 자료예요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
등등 근육의 구조를 소개하는 짧은 영상이에요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
운동기초분할 운동의 구성에 관한 제작자의 관점을 살펴봐요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
등등 운동의 구성과 동작을 참고해요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
운동기초운동을 지속하는 체력에 관한 설명을 참고해요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
운동기초반복 횟수 선택에 관한 제작자의 설명을 살펴봐요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
팔이두근·삼두근 운동을 참고해요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
가슴가슴 운동을 구성하는 방법을 살펴봐요.
조회 0 · 좋아요 0 · 2026.10.13 정보 등록은 레벨 10 이상 회원이 할 수 있어요.